SIROVA HRANA

Sirova hrana je nekuhana, nepečena, neprerađena i organska. Uključuje voće, povrće, orašaste plodove, sjemenke, klice, morske trave, hladna prešana ulja i razne zaslađivače, pripremljene na razne načine u bezbroj okusa, boja i tekstura.

Što je više svježih prirodnih namirnica sadržano u vašoj prehrani, to ćete imati više energije, lakše ćete se obraniti od bolesti, regulirat ćete tjelesnu težinu, rad probavnog sustava i osjećati velike pozitivne promjene u svom organizmu. Prehrana sirovom hranom razbistrit će vam um, ispuniti vas oduševljenjem, osnažiti duh, donijeti vam vedrinu i radost. Ona će zaustaviti prijevremeno starenje vašeg organizma i dati vam snage da otjerate bolesti.

• Uživajte u zdravim i ukusnim receptima za doručak, juhe, kašaste sokove i mlijeka, umake, namaze i grickalice, krekere i kruh, salate i preljeve, sendviče, glavna jela i deserte.
• Naučite sve o načinima i tehnikama te o pomagalima u kuhinji koja će vam olakšati pripremu hrane.
• Doznajte koje su vam osnovne namirnice i dodaci jelima potrebni kako biste pripremili ukusne sirove obroke.

Mihaela Devescovi je autorica i vlasnica portala sirovahrana.hr
“Iako sama nisam sirovojedac, vrlo su mi zanimljivi Mihaelini recepti. Bez obzira na to kako se hranite, ova vam knjiga može biti inspiracija za raznoliku i zdravu prehranu.”
Jadranka Boban Pejić     

Prelistajte knjigu: